Cómo evitar que tu hijo cargue una “mochila emocional”
Las niñas y los niños también pueden cargar cosas que no vemos: miedos 😟, culpas 😔, expectativas 🎒, silencios 🤐, responsabilidades que no les tocan 🧱. Esa “mochila emocional” puede acompañarlos por años si no la atendemos a tiempo.
Aquí algunas formas de ayudarles a que su mochila sea más ligera:
• 👂💛 Escucha lo que sienten, no solo lo que dicen.
A veces el comportamiento habla más que las palabras.
• 🤗✨ Valida sus emociones.
“No pasa nada” puede hacer que guarden lo que sí les pasa.
• 🚫🧩 Evita poner sobre ellos problemas de adultos.
Ellos necesitan sentirse cuidados, no responsables.
• 🛑💞 Marca límites claros y amorosos.
La estructura les da seguridad y reduce ansiedad.
• 🗣️🌈 Enséñales a pedir ayuda.
Cuando saben que pueden acudir a ti, la mochila pesa menos.
• 👀🎨 Observa cambios en su ánimo o conducta.
El cuerpo y el juego muestran lo que aún no pueden explicar.
La infancia no debería sentirse pesada. Si notas que tu hijo o hija está cargando más de lo que puede, la terapia infantil puede ser un espacio seguro para acompañarle. 🧸💛🌿
• 👂💛 Escucha lo que sienten, no solo lo que dicen.
A veces el comportamiento habla más que las palabras.
• 🤗✨ Valida sus emociones.
“No pasa nada” puede hacer que guarden lo que sí les pasa.
• 🚫🧩 Evita poner sobre ellos problemas de adultos.
Ellos necesitan sentirse cuidados, no responsables.
• 🛑💞 Marca límites claros y amorosos.
La estructura les da seguridad y reduce ansiedad.
• 🗣️🌈 Enséñales a pedir ayuda.
Cuando saben que pueden acudir a ti, la mochila pesa menos.
• 👀🎨 Observa cambios en su ánimo o conducta.
El cuerpo y el juego muestran lo que aún no pueden explicar.
La infancia no debería sentirse pesada. Si notas que tu hijo o hija está cargando más de lo que puede, la terapia infantil puede ser un espacio seguro para acompañarle. 🧸💛🌿
